La importancia de la diversión.
¿Cuándo piensas en divertirte, en qué piensas?
¿Cuánto tiempo de la semana, lo dedicas a divertirte o a hacer actividades que realmente disfrutas?
Según el diccionario, diversión es una actividad que produce placer y distrae de las preocupaciones y el aburrimiento.
Sin embargo no todo lo que nos ayuda a no pensar en nuestros problemas es divertido, porque no todo nos produce alegría.
Trabajar cómo locos, por ejemplo, nos puede ayudar a no pensar en los problemas familiares, pero no nos divierte, ni nos ayuda a resolverlos.
Así como nuestro cuerpo necesita dormir y descansar para recuperarse y funcionar adecuadamente, necesitamos divertirnos para recuperarnos del desgaste emocional y psicológico y aumentar nuestra salud y bienestar general.
Además, está comprobado científicamente, que la risa, producto de la diversión:
Según el diccionario, diversión es una actividad que produce placer y distrae de las preocupaciones y el aburrimiento.
Sin embargo no todo lo que nos ayuda a no pensar en nuestros problemas es divertido, porque no todo nos produce alegría.
Trabajar cómo locos, por ejemplo, nos puede ayudar a no pensar en los problemas familiares, pero no nos divierte, ni nos ayuda a resolverlos.
Así como nuestro cuerpo necesita dormir y descansar para recuperarse y funcionar adecuadamente, necesitamos divertirnos para recuperarnos del desgaste emocional y psicológico y aumentar nuestra salud y bienestar general.
Además, está comprobado científicamente, que la risa, producto de la diversión:
- Mejora la respiración y circulación,
- fortalece nuestro sistema inmunológico,
- libera endorfinas que disminuyen o eliminan el dolor y producen una sensación de bienestar general,
- reduce la tensión y ansiedad,
- mejora nuestras relaciones,
- nos permite desarrollar una actitud positiva ante la vida,
- nos da mayor claridad, para buscar las soluciones adecuadas a nuestros problemas,
- favorece nuestra autoestima,
- etc.
